精英行-课程相关-冰山理论

在我们的训练课程中，我们使用冰山的比喻来协助我们更明白人类心理以及它是如何运作的。冰山理论特别能够针对我们不断的行为模式以及旧有的思维方式与感觉提出相当有价值的见解，尤其是那些限制性的、无效益的、甚至有时候是自我破坏的模式。

冰山理论最早是由佛洛伊德提出,
之后由荣格及其它的心理学家更进一步的研究及发展。

佛洛伊德指出，人类的意识如同一座冰山：冰山只有一小部分是在水平面以上可以被看见，同样地，人类也只会意识到一小部分的思想、情绪及身体的感觉。大部分时候我们的想法、感觉、以及经历都会直接进入潜意识层面，是我们平时察觉不到的。

打从你出生的那一刻起，你所拥有的每一个经验，以及所有你对自己、其他人和生命所作的判断和想法，全都储存在你的潜意识里。
科学家做了许多的实验，证实透过适量的电流刺激脑细胞，你可以记起这辈子在你记忆里所有发生的事的细节，包含影像、声音、味道、情绪、及身体的感觉。

但现在，就在此刻，你能察觉到多少关于你的记忆、你的想法、你的态度、你的信念呢？几乎没有。

如果突然间，你能够察觉到你全部的想法，那会变得如何？你会完全被淹没！

就是因为百分之九十的记忆（甚至超过）都储存在潜意识里，才能让我们专注在当下所发生的事情，做我们现在这刻要做的。这是我们生存的必要机制。

如果用电脑来做比喻，想象你的计算机存储器里储存了数十亿位元的资料，有多少会同时间出现在荧幕上？如果所有储存在你计算机存储器内的资料一次在荧幕上显示，你的计算机就会失去功用了。

我们的头脑也是这样在运作的。为了能够正常运作，从过去到现在我们绝大部分的想法，包括记忆、信念、态度、价值观等，都藏在水平面下，是我们表意识察觉不到的。但其实我们是有能力察觉到我们的想法，只是大部分时候我们没有。

在课程中我们会学到，我们生命里面大部分最基础的信念在童年时期，约5岁到10岁之间，已经形成。当我们长大成人，这些基本的信念会逐渐去到我们的潜意识，进入水平面下的百分之九十。然而我们却会理所当然的认为：「我本来就是这个样子的啊！人不是本来就是这样的吗？生活本该如此。」

在课程里我们也会学到:
一旦我们形成一个信念 —— 也就是当我们做了一些决定对于自己、其他人、或生命有关的判断时 —— 我们的头脑会下意识的建构我们的生命结果去符合这个信念，去证明我们的信念是对的。

无论这个信念是正面还是负面，也无视于它让我们的生命向前还是倒退。一旦我们有一个信念，我们的潜意识总会找到方法去证明这个信念是真的，哪怕这信念是在限制或是阻碍我们去实现重要的目标。

举例来说，在我长大的过程中，我建立了一个限制性信念是关于「我没能力」，无论我再怎么努力都会失败，或永远都做得不够好，于是潜意识里，我会创造生命里所有发生的一切去证明我是对的。在意识层面上我不会察觉到，原来所有我做的决定、所有采取的行动只会让我走向平庸或失败。就算我表面上设定了目标，也下定决心要成功，潜意识里我也会创造出破坏自己的行为，只为了去符合这个信念。

再或者假设，在长大的过程中，我有一个限制性信念是我不被喜爱、没有吸引力、不值得被爱的，潜意识里我就会找到方法去证明这个信念是真的。就算表面上在意识层面我觉得很孤单、很渴望有人可以和我一起分享生命、我想要爱，但潜意识里我却会做一些事把别人推开、甚至不让人靠近我。我会想尽方法证明我是对的。

冰山理论是一个非常有效的工具协助我们清理内在的予盾，同时也更了解生命中那些自我限制及自我破坏的模式。
冰山理论让我们看到：我最根本的思考、感觉及行为模式大都来自于潜意识。
因此，如果我不停创造出我不想要的结果，甚至是与我想要的完全相反的结果，
那我就知道我有一个限制性或自我破坏的信念在运作中。
藉由询问自己「我在证明那一个信念是对的？」我可以从此解开自我限制及自我破坏的模式和谜团。
我可以开始转化这个信念，新的局面就可以我的生命里出现。